時代的書單｜用閱讀理解我們的時代
❐ 時代的書單 #13
用五本書找到自己的定錨｜ 作家、節目主持人 #劉軒
世界越不穩定，我們越需要自己的定錨。顧名思義，定錨應該要鎖定在某個不變的基礎上，才能夠讓我們的小船不會隨波逐流。
但在心理層面，我們的錨點本身也可能是動態的，例如在正念練習中，呼吸就可以當作我們靜觀的錨點。專注在呼吸的起伏和變化，讓我們的意識回到當下。這種感覺，就如同站在沙灘上看著海浪，雖然眼前的畫面不是靜止的，但內心卻能感受到平靜，找到自己的定錨，也是在萬變之中感受到生命的韻律。
接受這個韻律，也能開始意識到自己在其中的定位，這種感覺本身就是一種意義，透過作家劉軒五本書單，為你帶來內心的平靜、找到你自己的定錨。
📗 《IKIGAI‧生之意義：每天早上醒來的理由，那些微不足道的事物，就是IKIGAI》｜作者：Ken Mogi 茂木健一郎／ 出版社：聯經出版
📗 《活出意義來 Man’s Search for Meaning》｜作者：Viktor E. Frankl ／ 出版社：#光啟文化
📗 《轉變之書》｜作者：William Bridges, PhD、Susan Bridges ／ 出版社： 早安財經
📗 《禪與摩托車維修的藝術》｜作者：Robert M. Pirsig ／ 出版社：天下雜誌
📗 《上班前的關鍵1小時：為什麼成功的人比別人早1小時起床？只要每天早晨做這6件事，就能徹底改變你的工作和生活！》｜作者：哈爾 埃爾羅德 ／ 出版社： #平安文化
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